私は近畿大学硬式野球部に在籍しています。

今月2月11日(日)に愛知県の一宮市から体サーポトの大草トレーナーにセミナーを依頼して、来て頂きました。

事前に、大草トレーナーの自己紹介表を頂いてたので、確認すると、この仕事がしたくなったきっかけが書いてありました。

小学校の5年生の新チームの初日に、ある物を見て、この仕事がしたくなったきっかけだそうです。

大草トレーナーが言うには、これを見てなかったら、今は何をしてるか分からなかったですね。

この頃からの夢が、叶ったんですね！

また実績などを見ると、硬式野球部のトレーナーやトレーニングコーチ、中日ドラゴンズ関係のトレーナーや愛知県選抜野球クラブチーム、韓国帯同トレーナーなど、スゴイ実績があるんだな～と思いました。

セミナーの最初はパワーポイントを使いながら、大草トレーナーが足の話で体の骨が何個？足の骨が何個？などの話で、体全体が足に乗ってるんで足が土台です。との事でした。

私は体の土台は骨盤や体幹だと思ってました。

大草トレーナーの話が分かりやすく、なるほどな～　納得出来ました！

セミナーの順番は、靴の履き方、紐の結び方、足関係４つ、お尻のストレッチ（片方で3種目）、肩甲骨のトレーニング、スイングが速くなる1分の簡単な動き、赤ちゃんトレーニング（呼吸→寝返り→うつ伏せ→ずり這い→四つん這い→膝立ち→立ち上がり）、ラダーサークル→紐トレ　の順番でした。

靴の話で、正しい履き方、紐の結び方を教えてもらったら、足の軽さを感じましたね！

大草トレーナーは、これで足が速くなるのと、1歩が速く出ますね！

次にお尻のストレッチで3種目あり、腰痛対策にもなりますね。

私も、たまに腰痛になるので助かりますね。

お尻周りの筋肉が硬くなると、骨盤の歪みで股関節の動きが悪く膝の問題も出るし、骨盤の歪みから腰や肩にも負担がかかります。と言われました。

次は肩甲骨のトレーニング、肩甲骨周りの筋肉が大きく動く事で、腰、肩、肘にも負担はかからず、重要性が高まる事で、疲労回復にもなりますね。

その次は、大草トレーナーが、私達に全力のスイングを何回かやって、その感覚だけを覚えておいて下さいと。

大草トレーナーの合図で1分、1分後は、私達、みんな　オ～～～～って感じで、1分で、この効果が出るんだ！

この４つは、全て前後に違いを感じましたね！

大草トレーナーが言うには、「違いやビフォーアフターを取ることで、体がその感覚を覚える、脳みそがインプットするので、体を良い方向へ向かいます。

違いや、ビフォーアフターを取らないと、体への感覚、脳の反応もないので、体の変化はあまり感じないと思います。

赤ちゃんトレーニングで、キツかったのがうつ伏せ、ずり這い、四つん這い、膝立ちの４つでしたね、、、

ラダーサークルは、大草トレーナーが言うには、短時間で色んな筋肉、関節を使いながら、色んな動きをしますし、柔軟性や体幹が自然に入って行きますね。

また肩甲骨の各動き、安定性、股関節の動きやストレッチで稼働域が広がりますよ！

また、動きながら背骨の動き、体幹などが無意識で入ります！

トレーニングでも、色んなスポーツにも適してるし、ケガ予防やパフォーマンスアップにも効果があると思います！

また、ケンケンパや、数を減らして、全力のジャンプ、片足の全力のジャンプなどバリエーションは沢山ありますね！

私も、やってみて、色んな体の動きが出来るんだ、確かに股関節の柔軟性も高まるし、背骨の色んな動きと体幹も自然に入りましたね！

言われた通り、短時間で出来ると思いました！

最後は紐トレ、足裏で2点を当てて歩く事で、足裏の安定性と縦軸、体幹、軸足の安定性、背骨の回旋、上半身の力が抜けて姿勢改善などの効果もあるし、各スポーツに応じた動き、野球なら、それぞれのポジションに応じた、必要な動きもありますね！

高校に入ってから、ウエイトトレーニングは重点的にやって来ましたが、筋力アップ、筋肉増量、瞬発系などは出来ますが、今回の大草トレーナーのこの内容は、体の色んな動きや機能が引き出せるし、細かい動きも出来るので、パフォーマンスも上がりそうに思いました！

私が野球を始めたのが、小1の頃で友達に誘われて、そこから野球が好きになりました！

今まで、色んなトレーニングはして来ましたが、今回は初めての経験です！

目から鱗　ですね！

私は寮に住んでるので、足関係とお尻のストレッチ、肩甲骨のトレーニング、紐トレは部屋でも出来るし、ラダーサークルは、1日、時間がある時にやると決めました！

セミナーから半月チョイ過ぎましたが、教えて頂いたストレッチやトレーニングを続けてた甲斐があったのか、いつも体が軽さを感じるし、足が速くなった感じ、守備範囲が広がった感じがしますね！

自分自身のプレーに自信を持てるようになりました！

私は大学を卒業後は、社会人野球かプロ野球選手を目指すか、迷ってましたが、今回がきっかけで、プロ野球選手を目指そうと思いました！

その為に、教えて頂いたストレッチやトレーニングは続けて行こうと思っています！

私は近畿大学硬式野球部に在籍していますが、今月2月11日（日）に愛知県の一宮市から体サーポトの大草トレーナーにセミナーを依頼して、忙しい中で来て頂きました。

実績や経歴を見ると、甲子園にも出た高校や、その他の高校や元プロ野球選手のチームトレーナーの経験もあり、足関係のセミナーも色んな所でされてるんだ、と思いました。

最初はパワーポイントで足関係の話で、解剖学の話で納得出来ました。

その後は、いつも履くシューズで、あるテスト？をしてシューズの履き方、紐の結び方で、また同じテストをすると足の軽さを感じました！

大草トレーナーは、これで1歩が速く、足が速くなりますよ。

その後は、足指や足首のトレーニングで、こんだけで、足裏の感覚や柔軟性が高まるんだ！

少し、感動しましたね！

これで足の大事さを痛感しましたね！

その次はお尻のストレッチ、何でお尻が大事な事なのか、大草トレーナーが詳しく教えて頂きました。

なるほど～お尻は上半身と下半身の真ん中で、中心部なので股関節の動きが悪ければ、膝や腰、肩、肘にも負担はかかります。と言われました。

その次に肩甲骨のトレーニングは、動く事で肩や肘にも負担はかからずに、肩がスムーズに動くと思います！

その次は、1分でバッドのスイングが速くなる、飛距離が伸びる？

私もですが、選手達も、え？　1分で？？

こんか感じでしたね、、、

大草トレーナーが1度、見本を見せてか選手達へ。

先ずは、全力のスイングを何回もやって、その感覚だけ覚えてて下さい。

1分後に、再確認したら、スゲ～と思いました！

1分で、この効果はスゴイと思いました！

その後は、赤ちゃんトレーニング？

大草トレーナーが、赤ちゃんが産まれた時は、何をしますか？

呼吸ですね！

上向きで、両手を天井へ、声を出しながら、あ行を股関節で動かしました。

簡単そうで、以外に難しく、結構キツイですね、、、

その後は寝返り→ずり這い→四つん這い→膝立ち→立ち上がりの順番で、大草トレーナーが全て見本を見せて頂き、実際にやったら、かなりキツかったですね。。。

その後は、輪っか？　を使って、また大草トレーナーが見本を見せて頂きました。

見てると、色んな動きをするんだ、と思いました。

大草トレーナーは、このトレーニングは体を色々と動かす事で柔軟性の向上や体幹、股関節の動き、ストレッチ、肩甲骨周りの安定性などで、短時間で体全体を動かしますね。

ケガ予防やパフォーマンスアップにも効果がありますよ！

見てて、言われればそうだなぁと思いました！

私もですが、選手達もやったら、これもキツそうで、色んな体の動きを感じたし、体の軽さも感じました！

最後は紐？を使ったトレーニングでした。

大草トレーナーが見本を見せながら伝えてくれました。

足裏のある２つをつけて歩くんですが、実際やってみると難しいですね。

大草トレーナーが言うには、紐歩きの効果として足裏の安定性と偏平足、浮き指の改善、姿勢改善、下半身の各関節の安定性、縦軸、体幹、背骨の回旋、側屈、伸展、側屈、軸足の安定で股関節の動きや肩甲骨周りの筋肉が動く事で、無駄な力だが入らないと思いますよ！

ある程度、安定感や普通に歩けたら体全体の、脱力する事でパフォーマンスアップも上がると思います。

色んなポジションにも、適していると思います！

紐トレの最後は、ポジションごとに分かれて、大草トレーナーが捕手はこの動き、投手はこの動き、内野手はこんな動き、外野手はこう言う感じで動いて下さいね。

それぞれのポジションに必要な動きを、教えて頂きました。

セミナー時間は朝の9時から15時までの6時間（お昼時間1時間）でしたが、ストレッチやトレーニングは全て、大草トレーナーが見本を見せて頂きましたが、年齢的には親くらいですが、１つ１つの見本がスムーズでキレが良い動きに見えました！

改めて、経歴や実績もですが、スゴイなぁと思いました！

私も野球を始めたのが、小1年生からですが、この内容は初めてでした！

セミナー中は動きぱなっしでしたが、疲れると言うか、色んな筋肉やあkん節を使ったので体の軽さを感じましたね！

セミナーから1週間チョイ過ぎましたが、教えて頂いたストレッチやトレーニングを続けた、動きも良く、パフォーマンスも上がったのを感じましたね！

私も、一応はプロ野球選手を目指してるので、その為に続けて行きたいと思います！

また、大草トレーナーのセミナーがあったら、良いなぁと思いました！

私の子供は小１で6歳ですが、子供が運動音痴で、私達もですが子供も悩んでいました。

スポーツクラブで子供の体操教室を色んなクラブを見に行きましたが、どうかな？と思い、色々と確認したら体サポートのユーチューブを偶然見つけました。

これは院長先生のお子さんかな？

公園でジャングルジムで遊んだり、木登りしたり雲梯で2本越で渡ったり、と色々とありました。

見てて、かなり危ない、遊びだと思いました。

見た感じは、私の子供と同じくらいの歳かな？と思い、一か八か連絡しました。

院長先生と話をしてて、体サポートのお客様は年齢層は幅広く、園児から90代までが来ているそうです。

1度、体験と言う事で受けてみました。

今まで、スポーツクラブの体操教室も見て来ましたが、体サポートは遊具も使わず、自分の体で動く運動でしたね。

私も子供を見てましたが、キツそうに見えましたが、笑顔で動いていました！

この短時間で、この汗の掻き方、体の色んな動きが出来るのが凄いと思いました！

院長先生が言うには、この動きは色んなスポーツにも適していますし、パフォーマンスもあがるしケガをしない体使いが出来ると思います！との事でした。

言われて、納得、なるほどな～と思いました！

私もチャレンジしましたが、残念ながら無理でした。。。

体操教室にも通わず、家でも出来るので助かりますね！

通う事で、子供自身も運動が好きになり、自分から行動を起こすようにもなりましたし、言葉もハッキリ、大声で喋れるようになりました！

私達も子供を見てて、運動音痴だった子供がここまで動けるようになったのは安心したし、嬉しいですね！

最低でも、月1回は通いたいと思います！

私の友達にも紹介したいと思います！

本日7年ぶりに大草トレーナーの整体を受けさせて頂きました。
私は中学生の頃、愛知西リトルシニアで野球をやってました。

ポジションは投手で右のサイドスローでした。

とびしまの鍼灸接骨院で野球専用のスタジアムで、大草トレーナーには体幹トレーニングやコンディショニングをやって頂いたり毎週指導して頂いていました。

高校は大阪桐蔭から誘いがあり大阪桐蔭へ入りました。

桐蔭では、最後の夏の大会は残念ながら、ぎりぎりメンバーへ入れづスタンドで応援していました。

卒業後は、スポーツ推薦で近畿大学の硬式野球部に入りました。

大草トレーナーには、私はすごくお世話になったしお礼も伝えたいし、大学4年生になった今でも気にかけて頂き帰省しているタイミングで大草トレーナーに高校、大学で経験したこと、そしてこれからのことを報告することが出来ました。
その中で大学2年生の時に肩を痛めてしまい思うようにボールを投げれないことが今も続いていることを話すと「たった10分ほどの整体」で肩が新品の扇風機のように軽くグルグル回るようになりました！

まさに「ゴッドハンド！」です。
大草トレーナーは身体の仕組みに関する知識がとてつもなく豊富で整体だけではなく、様々なトレーニング、ストレッチ方法を教えて頂けます。
自分の身体について知りたい、もっと楽に身体を動かしたい、選手生命を少しでも長くしたいという方は是非一度予約をして行ってみてください！

きっと身体に対する世界観が大きく変わります！！
大草トレーナー今日はありがとうございました！！

私は大学を卒業は、関係者から近畿大学で硬式野球部のピッチングコーチの誘いがあり、大学の職員になりますね！

教員の免許も取るつもりです！

いつかは、高校野球部の監督になりたいと思います！

大阪桐蔭も？？？

大草トレーナーには、まだまだ　沢山の質問をしようと思っています！！！

私は今は86歳ですが、10年以上前から悩んでいた腰痛を、大草先生が西春のスポーツクラブで中川式整体を受けていました。

私は、このクラブで週3回、妻と一緒にジムで軽いトレーニング、エアロバイクを漕いだり、ランニングマシンで歩いたりプールで歩いていました。

当時、私は68歳で昔から悩んでいた腰痛を治して頂きました！

大草先生とは、もう18年くらいのお付き合いですね！

私は今は、また腰痛が再発しないように月1回来ています。

大草先生から教えてもらった、ストレッチやトレーニングをサボりながらですが💦、何とか続けています。

大草先生は私の愚痴を聞いてもらったり、世間話もちゃんと聞いてくれるし、会話も弾むので話やすいですね！

大草先生がいなかったら、私の腰痛も治ったかは分かりません。

大草先生に会ったのが、良かったと思います！

感謝しています！！！

体サポートはやっぱり、お客様が市街や県外から来る理由が分かる気がします！

お客様の話や説明も分かりやすく、家や仕事場でも出来るストレッチやトレーニングを教えてもらえるのと、各ストレッチやトレーニングは違いやビフォーアフターを感じますね！

あとは、お客様のラインに教えてもらったストレッチやトレーニングは写真や動画などを送ってくれます！

大草先生が言うには、お客様が忘れないように！との事でした！

私達にとっては、歳が歳なので忘れる事も沢山？あると思いますので凄く助かります！！

余談ですが、この体サポートのお客様は最高年齢が96歳、87の女性、86歳が私、83歳の男性、女性、77歳の女性2人、76歳の男性、73歳の女性の順番だそうです。

私の住まいは一宮市ですが、すぐ岩倉市に着く場所に住んでいます。

ちなみに車はフィットでミッション車で行きますね！

免許返納は考えていません。

ここまでだいたい、20分から30分くらいです。

大草先生は、私の車が駐車場を出るまで、見えない所まで見守ってくれいますね！

サイドミラーやバックミラーで確認しています。

私は、まだ車が運転出来るまで、90歳を超えても通うつもりです！

あとは4年はお世話になろうと思ます！

元気なら、、、

大草先生には話相手や愚痴を言いに！と思います！

私は32歳で、北名古屋市で小中校対象でバスケットボールクラブチームを指導しています。

このチームを指導して、ちょうど10年目に入ります。

過去の各大会は準々決勝までしか行けづ、その先まで行けませんでした。

チームに足りないのが、ジャンプ力と、相手とぶつかったら倒れたり、体幹かなぁ？と思ってました。

江南市のまぁ強豪のバスケットボールクラブチームと練習試合をしてて、お昼の休憩中に監督、コーチと色々と話してたら、このチームの3人が体サポートへ通ってると言ってました。

コーチが3人呼んで、体サポートはどんな事をしてるんだ？と聞いたら、3人共色んな症状が足から見ますね。

基本的にストレッチ系の整体で、体全体を整える整体で、人間ってこんなに伸びるんだ！と思い、結構、気持ち良いですよ！

あとは、家でも出来るストレッチやトレーニングを教えて頂いています。

この3人は、各症状はあまりなく、メンテナンスやパフォーマンスUPの為に、月1回来ているみたいですね。

家でも出来る、に興味があり、一か八かで体サポートへ電話をしました。

院長先生から電話があり、日時と指導料を教えて頂きました。

持ち物は、トレーニングシューズを持って来て下さい。

指導当日、院長先生が選手達のシューズの履き方を見たら、この履き方ではケガがしやすくなりますね。

院長先生が、選手1人に、あるテストをしました。

皆で？？？　って感じで見てました。

院長先生が片方のシューズの紐を結んで、その選手に聞いたら、足が軽くなった。との事でした。

もぅ片方は、その選手が紐を結んで、院長先生が最初のテストをしたら、皆が、？？？

スゴイなぁ～！と感動しました！

院長先生が、これで動きが速くなりますよ！と言われました。

確かに、いつもより全然、体が足が軽くなったのを感じがしましたね！

その後は、院長先生が、体の土台は、足、と言われました。

内容を聞いたら、凄く分かりやすく、納得しました！

選手全員で前屈を見たら、選手達が、ここまで硬いとは思いませんでした。

指先が床につかない子が沢山いましたね。

院長先生と一緒に、足指のトレーニングをしました。

その後、前屈をしたら、皆が　オって感じでビックリしました！

その後は足首のトレーニングで、これも院長先生と一緒にやりました。

その後の、前屈がまた、今度はオ—-って感じでしたね!

院長先生が、これがスムーズに動けばジャンプ力もUPするし、着地も膝に負担もかからないから、痛みの予防にもなりますね！あ

あとは足指がちゃんと動く事で、速いボールが飛んで来ても、相手がぶつかっても足で踏ん張るの事も出来るので、取ることも出来るし、打ち返す事も出来ると思いますよ！

その後は、体の中心部のお尻のストレッチ（片方で3種目）これも前屈の確認してから、院長先生と一緒にやりました。

片方を終えたら、膝の左右差に驚き、もう片方を終えたら、また驚き、前屈も最初よりは普通に指先がつきましたね！

この時に、選手達全員が手の指の付け根まで前屈が出来ました！

その後は、肩甲骨のトレーニングでこれも前屈と3つの確認をします。

また院長先生と一緒にやった後は、前屈、３つの確認の違いを感じましたね！

あとは、赤ちゃんトレーニングを教えて頂きました。

？？？　赤ちゃんトレーニング？？？

院長先生が言うには、赤ちゃんが産まれた時から立ち上がるまでのトレーニングですね！

簡単そうで、難しい体幹トレーニングを教えて頂きました。

全て、院長先生が見本を見せて頂き、その後に選手達へ。

私もチャレンジしましたが、簡単そうで、中々難しかったですね。。。

でも、全てが家でも出来るし、全てのストレッチやトレーニングは良い動き、悪い動きを言いながら説明してくれますし、全部がビフォーアフター、違いを感じるので、ヤル気が出るし助かりますね！！！

私もですが、選手達もスゴク汗もかいたし、体の軽さもスゴク感じましたね！

なので、園児が来るのも分かる気がしますね！

何も遊具などを使わなくても良いので、これも助かりますね！

私の知り合いや、園児とか小中校の子を持つ親さんもいるので、紹介したいと思います！

次の大会の結果が楽しになりました！

一か八か　聞いて良かったです！！！

私は42歳ですが、20代の頃から心配症で、少しの事でも気にしてしまいます。

私自身も気づいていますが、自律神経の乱れもあり、マイナス思考があるのと、体の歪みが、すごく気になってました。

体サポートに通ってる友達がいて、どんな所？　ここの院長先生って　どんな人？と聞きました。

友達が言うには、院内はいつもキレイだし、院長先生の服装もカラーで若く見えるし、色んな事も詳しく、分かりやすく教えてもらえるよ！

私は初めてなので、すごく緊張もしたし、体サポートへ来て、友達が言ったように院内はキレイで、院長先生の服装もカラーでしたね。

最初のカウンセリングで、私の悩みを沢山言いましたが、ちゃんと話を聞いて、分かりやすい言葉とか、納得する事もありました。

色々と気になって、先生に連絡すると返事が来たり、私の症状を共有してくれました。

ＬＩＮＥでも、何度も何度もしつこいくらい質問したり、電話にしても、話は短いですが、質問に対しても親切、丁寧に教えて頂きます。

先生も、お忙しいのに、私の為に時間を使って頂き、いつも励まして頂きます。

私の症状が最初よりは、少しづづ良くなってる感じがします。

先生には、いつも感謝しています。

私は山梨県に住んでますが、娘は七笑と呼び16歳です。

七笑も小さい頃からソフトボールをしてまして、玲奈と同じで投手をしています。

七笑は福井県の『啓新高校女子ソフトボール部』へ入り、症状が腰痛、右肩甲骨、股関節の痛みの症状です。

同じチームに高橋さんから聞いたら、愛知県の一宮にある、体サポートへ行くから一緒にどうかな？と言われたたので、一緒に行きました。

七笑は前屈での腰痛で、大草トレーナーがどこで痛みが出ますか？と言われ、七笑の指先がつくかつかい所での痛みで、大草トレーナーがアキレス腱をグリグリしてから、もう1度前屈をすると、指先がスムーズにつきました！

これは私ですが、七笑や玲奈達もビックリしてましたね！

七笑に足りないストレッチやトレーニングを教えてもらい、玲奈と同じように違い、ビフォーアフターを感じましたね！

こんな簡単で、違いを感じるんだ！と思いました！

特に違いを感じたのが、足指の動きが恥ずかしいくらい動かなかったですね。

私もチャレンジしましたが、七笑よりは全然良かったですね！

七笑は、ちょっと悔しいそうな顔してましたね！

あるテストをして、足指のトレーニング後のビフォーアフターは凄かったですね！

体がちゃんと安定して、体がピッタと止まりましたね！

足指が動かなくても、体はちゃんと反応するんだ！と　ある意味　感動しました！

あとは腰痛対策２つを教えてもらいました。

これまた、簡単で1分でこの効果、違いを感じるので続けれそうですね！

この２つに関しては、骨格模型で分かりやすく説明したり、呼吸の仕方、どんな効果があるかの説明をしてくれて、なるほどね～と　２人とも納得しましたね！

最後は七笑と玲奈が、ももの前の筋肉が硬いとの事で大草トレーナーが見本を見せてくれました。

私達3人共、大草トレーナーの柔軟性にビックリしましたね！

膝も上がらず、腰も反らずにスムーズに上半身がベタッとつきました！

大草トレーナーが骨盤模型で、どこの筋肉をストレッチ、伸ばすかを娘2人共、全然出来ず、、、

あとはイメージをすると、どんな事が出来るとかの説明で、七笑が体験すると、良いイメージすると驚くほどに違いがありました！

逆に悪いイメージすると、同じでも事でも違いが出ます。

最後に、大草トレーナーが言われたのが、「今回、ストレッチやトレーニングで自分達が出来なかったこと、足りなかった所を続けると、普通にお出来るようになるとパフォーマンスはアップすると思いますよ！」と言われました！

七笑もですが、同じ投手でライバルですが、2人の夢はオリンピックに出る事ですね！

出れるように、見守りたいと思います！

また、インターハイが始まる前に、何回かコンディションを整えてもらい、最高のパフォーマンスが出来るように、と思っています！

その時は、大草トレーナーお世話になりますね！

私は神奈川県横須賀市に住んでますが、娘の玲奈は小さい頃からソフトボールで投手をしてました。

体サポートを知ったのがFBを見て、ドラゴンズの祖父江投手が教え子とか、野球関係が多かったのがきっかけで連絡をさせて頂きました。

怜奈は今は16歳ですが、2年前もお世話になった、一宮の体サポートへ伺いました。

当時、怜奈は腰を痛めやすく、体のバランスも悪く、柔軟性もあまりよくなかたっかですね。

今まで、色んな整体へ行きましたが、ここの整体は【中川式整体】と言ってストレッチ系の整体でした。

私も初めて見ましたが、人の体ってこんなに伸びんるだ～と思いました！

見ていて、気持ち良さそうでしたね！

足指や足首のトレーニング、体の中心部のお尻のストレッチや、肩甲骨のトレーニングなど教えてもらいました。

それぞれに対して、ビフォーアフターを見て感じました！

終わった後の玲奈を見たら、ボディバランスや稼働域、柔軟性がアップしたも確認が出来ました！

玲奈も福井県の『啓新高校の女子ソフトボール部』に入り、あれから調子が良かったですが、腰とか手首の痛み、右足首の痛み、肩甲骨や股関節の柔軟性が高まるストレッチやトレーニングを、もう1度、教えて頂こうと、大草トレーナーに連絡をしました。

もう1人、同じチームの子の親も娘を見て欲しいと言う事で、大草トレーナーに聞いた所、快く了解を頂きました！

名前は七笑で、症状は腰痛、右肩甲骨、股関節の痛みの症状です。

この子も玲奈と同じで投手をしています。

私は大草トレーナーに「前回終わった翌日に、練習試合を見てたらスピードが３キロアップしましたよ！」

大草トレーナーも、「1時間くらいの整体、ストレッチやトレーニングでここまで3キロ上がったのは凄いですね！」喜んで頂きました！

今回も、前回同様の各ストレッチやトレーニングを教えて頂き、これまた動きの違い、ビフォーアフターを間近で見れましたね！

もちろん玲奈も感じてました！

最後は色々と質問したりで、ちゃんと詳しく、分かりやすく教えて頂きました！

私もですが、玲奈も納得しましたね！

次の日は練習があるので、どこまで良いパワーハウスが出来るか楽しにしてましたが、

昨日とは別人に変わった怜奈の姿を見る事が出来ました！

大草トレーナー、ありがとうございました！

来て良かった！

本当良かった！

インターハイに向けてまだまだ戦いは続きますね！

大草トレーナーに教えて頂いた、ストレッチやトレーニングは続けさせたいですね！

玲奈も理解をしてくれて、もうケガなどをしたくないと言ってますね！

大草トレーナーに、良い報告が出来るように、と思っています１

私は76歳ですが、運動不足解消に、今も仕事へ週5回、朝9時から17時まで行ってます。

重い物を持ったりで、3年くらい前に腰痛になり、接骨院に通って、良くなったり痛くなったりの繰り返しでした。

1年くらい前に、急に腰が痛くなって、左足にシビレが出て来ました。

整形外科へ行って、診察したら腰の骨の4番目にヘルニアがあると言われました。

リハビリにも週3回通いましたが、良くなる気がしず、悩んでいました。

グーグルで色々よ、近くの整体を探して口コミを色々と呼んで、ここなら良いかな？と思い電話をしました。

院長先生が出た思います。

凄く私の話をちゃんと聞いてくれたり安心して、予約を取りました。

色々と姿勢の確認と足の指？の確認で、人差し指から小指にまで浮き指と外体重と言われました。

外体重？　浮き指？？？と聞いたら、詳しく教えて頂きました！

原因が足だと言われました。

足指の動きを見て、院長先生が足指のグー以外はオッケーだと言われました。

何でかを、詳しく教えてもらい、納得しました！

ここは、初回では全部は見れないので、2回目からフルコースになると言われました。

3回目で、家や仕事場出来るストッレッチやトレーニングを教えてもらえる見たいです。

最初は詰めて来た方が、今の症状の改善が速いと言われ、週3回通うようになりました。

初めての整体はストレッチ系の整体で、体の伸びる感じがしました。

感じたのが、凄く気も良く感じました！

3回目で足指のトレーニングをする前にある2つの確認をします。

院長先生と一緒にやりました。

片方を終えた後に、足裏の感覚、足踏みでの違いを感じました！

もう片方を終えたら、また同じ感じと、最初の２つの確認すると、ビックリしました！！！

この時に思ったのが、足って大事なんだな！と思いました。

家で沢山やって、通って５回目の時に、院長先生が足指の動きの感覚をしたら、出来なかったグーが少しづづ出来るようになりましたね！と言われました！

その間、3回でお尻のストレッチ（片方で3種目）、4回目で肩甲骨のトレーニングを教えてもらい、続けた来た事で、7回目くらいで、あんなに悩んでた腰痛が嘘のようになくなりました！

また、ここで良いのがストッレッチやトレーニングは、簡単で、ちゃんとビフォーアフターを感じる事が出来んるです！

私のスマホのラインに教えてもらつたストッレッチやトレーニングは、写真やコメント、動画を送ってくれます。

動画も悪い動きとか言葉に入ってますし、私もこの年齢なので、この写真やトレーニングは、有り難いですし助かります！

院長先生が言うは、今は人生100年と言われますよ！

先ずは、100歳まで、自分の足で歩けるよに頑張って続けて下さいね！と言われました。

私も今の所は仕事も辞めいつもないし、院長先生が言うように、誰にも迷惑をかげず自分の足で歩けるようにな頑張りたいと思います！

ここは院内は部屋２つありトイレや部屋はいもつ綺麗にされています！

体サポートをお勧めします！　　76歳！！