- 夜、布団に入っても中々寝付けない（30分以上）
- 睡眠時間はしっかり取れているがスッキリしない
- 夜中に何度も目が覚める
- 夜眠れず、日中に眠気に襲われる
- 朝早くに目が覚め、そこから眠れない
もしあなたが上記のようなことでお悩みなら、当院にお任せください。
不眠症は眠れない辛さだけでなく、疲れが取れず、日中のだるさや眠気、集中力の低下などにつながり日常生活に支障が出てしまいます。
当院では、あなたと同じ不眠症で悩んでいた人が改善・再発防止に向かっています。
初回から身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
悩んでいるよりまずはご相談ください！
体サポート整体院で
＼ たくさんの方が笑顔に ／
不眠症ってそもそもなに？
誰しも「眠ろうとしてもどうしても眠れない」という体験はあると思います。例えば旅行先や試験前、心配事がある際などいろんな要因がありますが、その場合のほとんどは数日から数週の間にまた眠れるようになります。
しかし、不眠がなかなか改善されず１ヵ月以上続く場合、日中に様々な不調（倦怠感・集中力の低下・眠気など）が現れます。
このように「長期に渡って不眠が続く」「日中に不調が現れる」この２つが認められた時に不眠症の可能性が考えられます。
不眠症には様々な原因がありますが、主な原因としては以下の５つの原因が挙げられます。
- 身体的疾患に伴うもの（呼吸器疾患・循環器疾患など）
- 生理学的不眠（時差ボケ・交代勤務など）
- 心理学的不眠（精神的ストレス・恐怖体験など）
- 精神疾患に伴うもの（うつ病・統合失調症など）
- 薬理学的不眠（アルコール・向精神薬・降圧剤など）
病院での不眠症の対処法
病院で不眠症と診断された場合で
特に原因がはっきりしない場合、基本的に
- 就寝・起床時間の統一
- 太陽の光を浴びる
- 適度な運動
- アルコール・カフェインを控える
などの生活習慣の指導が行われます。
それでも効果がない場合、睡眠導入剤を使用することがあります。
当院の考える不眠症の原因とアプローチ方法
当院では不眠症の原因を
- 自律神経の乱れ
- 筋肉・筋膜の硬化・ねじれ
- 骨格の歪み
と考えています。
睡眠の質の向上や眠れるようになるためには自律神経の中の副交感神経の働きが重要になってきます。
しかし、現代人の約９割は交感神経優位の状態になっているといわれます。
この交感神経と副交感神経のバランスを整えることで不眠症は改善に向かいます。
当院では独自の整体技術を用いて自律神経に調整を行なっていきます。
また、自律神経が乱れることによって、全身の筋肉・筋膜が硬くねじれ、それに引っ張られることによって骨格も歪んでしまいます。
当院では自律神経だけでなく筋肉・筋膜や骨格にもアプローチすることで、不眠症を改善に導くだけでなく、再発防止に繋げます。
睡眠は人が生活していく中でとても重要になってきます。
睡眠が満足に取れないことで、日中に様々な不調が現れ、日常生活に支障が出てしまいます。
そしてそれがまた新たなストレスとなり、悪循環に陥ってしまいます。
もしあなたがお悩みでしたら一度相談してください。
当院ではそのようなお悩みの方のお力になれることを願ってます。
初回から身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
悩んでいるよりまずはご相談ください！
はじめまして。
病院や接骨院、整体院で症状が思うように回復されなかった方を専門にみている、一宮市今伊勢の体サポート整骨院 代表の大草等です。
当院は元々、私がトレーナー活動の傍らで始めました。
これまでの教え子にはプロ野球選手をはじめとするプロ選手や 実業団選手などがおり、多数の選手の施術に携わりながらパフォーマンスアップに努めてまいりました。
近年では、トレーナー現場より整体院でしっかり経過を追いながらの施術をしたいと思い、体サポートでの活動に力を入れております。
当院には紹介でご来院いただく方が多くお見えですが、 その理由は皆そろって「病院や整体では症状が回復しなかったから」というものでした。
実際にお体を見させていただくと、日常の多忙な私生活や疲労により、体をうまく使えなくなっています。
原因は「体のクセ」を本人が知らず、対策ができないからです。
つまり、どの関節がどう使えていて、使えていない体の部分はどこなのか？を明確にしていないので、いつも痛みや症状が出てしまいます。
症状が出てくると、気休めに痛み止め薬を使ったり、整体に行ってその場しのぎを繰り返してしまうのです。
しかし、その場しのぎの繰り返しは、
いずれ大きなしっぺ返しにあってしまいます。
それが、
・症状が強すぎて仕事ができない・・・
・日常生活がつらくて仕方ない・・・
という最悪の状況につながります。
そのため私は、ご来院者様に必ず体の使い方のクセと対策を伝えるようにしています。
私の目標は、一宮市で一番、動ける体を提供し健康をお伝えできる整体院を作ることです。
これまで私が担当した選手達も、プロになってからもわざわざ一宮まで足を運んでくれています。
本物の健康を手に入れていただき、もう痛みを心配せずあなたの人生を楽しんでください。
もしお体で不安なことがあれば、お気軽に当院のLINE＠などから相談していただければと思います。
あなたのお役に立てれば幸いです。
一宮市今伊勢 運動療法施設 体サポート整体院
代表 大草等
当院には足に痛みがある方はもちろんのこと、体の使い方に問題があり、足だけでなく腰や膝に痛みやだるさを訴える方も多くいらっしゃいます。
そのような方の大半は整体院や病院に行ったもののなかなか良くならず…と状態が改善せず、悩まれている方がほとんどです。
大草先生はそのように悩まれている方々に対して病院や他の整体で良くならなかった方々に何が不調の原因なのかを徹底的に追求し、全体的な体の使い方を見た上で同業者からみても非常に的確かつ独自の視線で原因を見つけ出し、原因に対して根本的に改善できるように体の使い方から解決されていきます。
病院や他の整体では「痛み止めの薬で様子をみてください」だとか「硬くなった筋肉をほぐします」などの対処法で一時的にしのがせようとしますが、大草先生は一時しのぎの施術は一切行わず、不調の原因を的確に見つけ出し、根本から正すことでマッサージや痛み止めがなくても毎日生き生きとした生活を実現させています。
いま、体の不調でお悩みの方は一度大草先生に相談してみてください。
毎日がすっきりと信じられないくらい健やかな生活が手に入るかもしれません。
当院でも肩こりや腰痛などの症状で「どこに行っても良くならなかった」「本当の原因がわからず不安」「薬ではなく根本的に改善したい」などのお悩みを抱えてみえられる方が多くいます。
その中で大草先生は「ご来院者さんのためになるなら」という気持ちで、一人一人に対して本気で向き合ってくれます。
今までいろんな先生に出会ってきましたが、大草先生ほど常に本気で一人一人と向き合い、そして結果を出す先生は本当にごく一部だと思います。
型にはまった施術ではなく、症状やご来院者さんの生活リズム・環境までを考え、一人一人に合わせたベストな施術計画を提案してくれます。
病院や整体で満足いく結果が出なかった方は、一度大草先生に相談してみてください。
悩んでたのが嘘のように症状が改善するかもしれません。
当院は原因を明確化してから施術するため、症状を改善に導くのはもちろん、再発防止に繋げます
ご来院者様からのお声の中で一番多かったのが、 「きちんとわかりやすく説明してくれる」 「先生が私の話を良く聞いてくれて丁寧な説明をしてくれる」 というご意見でした。
スポーツでも日常生活でも、腰痛・肩こり・膝痛などの痛みは一人一人発生している原因も違えば症状も異なります。
そのため、本当の問題は何かをご来院者様自身に理解していただき、安心して施術を受けていただきたいという思いから、痛いところや調子の悪いところを納得していただくまで説明しながら施術しております。
当院では、バキバキする施術は行っていません。
たまに音が鳴ることはありますが、 基本はストレッチ系の整体になるので、体の伸び感が感じられると思います。
決まりきった施術ではなく、根本原因をはっきりさせてから施術に入ります。
足の指、足の裏からも体を見るので、体が土台から整います。
初回から身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
悩んでいるよりまずはご相談ください！
