体サポートの場所は、買い物でよく通る道ですが、何してる所かなあ？と、ず～っと思ってました。

体サポートの玄関から出て来たのは、なんと私の友達でした。

何でここに？通ってるの？と聞いたら、首肩こりと偏頭痛があるから、まだ数回だけど、少しは楽になったよ！

気になって電話で予約を取りました。

何これ？色んなテスト？こんなの始めてのことで、こんな効果があるんだと少し感動。

ある運動で呼吸を、腹式呼吸をと説明を受けました。分かりやすいなぁと。

呼吸後に院長先生が「〇〇〇さんは息を吸った時に胸が上がりますね。これは使わなくてもよい筋肉で、本来は肋骨の閉じたり開いたりがOKなんで、呼吸が浅いかなぁと思います。」

肩甲骨を動かしてもらいましたが、硬くて痛かったです。。。

終わったら、楽になりました！

院長先生が「〇〇〇さんは、呼吸が浅いのもあるし、肩甲骨の動きも硬いので首肩凝り、偏頭痛も出ているかもしれませんね。」

先ずは、呼吸の練習をしましょう。と。

片手を胸に、もう片手を肋骨に当てて、胸が上がるかを確認して下さい。最初はゆっくりの呼吸でよいので、手の平で確認してね。

私は、全然出来ませんでしたが、何とか少し出来るようになりました！

院長先生は「今日は、ここで終わりますので、次回までに呼吸の練習をしてもらって、首肩こりとか、偏頭痛が出るか？を確認して来て下さい。」

１週間後、「院長先生、首肩こりは、まだありますが、偏頭痛も、前よりは頻度は少なくなりました！呼吸って大事なんですね！」

「肩甲骨の動きのトレーニングもしましょうか。ビフォーアフターを体感する為に、この動きを覚えててね。」

「こんな感じで動かしてね。」

終わって確認したら、「オっ すごい動く。」

「呼吸とこのトレーニングを続けて来て下さいね。」

時間がある時に何回もやりました。

１週間後、「首肩こり、偏頭痛も、かなり楽になりました！体が軽くなったのも感じます！」

数回通って、悩んでた首肩こりと偏頭痛が、こんなにも効果が出るんだ！と感動しました！

改めて、呼吸は大事だと思いました！

色んな症状のある方、体サポートをお勧めします！

元々、主人が右の膝内側の痛みで、体サポートへ通ってました。

私も腰が痛くて、カイロ、整体、マッサージ、接骨院へ何回行っても治らず。。

主人の紹介で、体サポートへ通うになりました。

3回目の時に、気になったのが、看板に【PHIピラティス】が載っていました。

ヨガは知ってるけど、ピラティス？

先生に聞きました。

▪私「先生、看板にあるPHIピラティスって何ですか？」

▪先 「ピラティスはヨガと違って呼吸が違います。ヨガは腹式呼吸でピラティスは胸式呼吸で、効果としては、姿勢の改善とか、各スポーツのパフォーマンスアップとか、色んな症状のリハビリにも適してます。」

胸式呼吸？何か興味があって受けてみました。

骨盤を水平にして、腰骨とある肋骨をキープしたまま胸式呼吸の練習をしました。

1回目は、ここで終わりました。。。

これだけ？って思いました。

で、翌日の朝、今までの腰痛が少しですが軽くなってました！

ちょっと感動。

これからですね！

ピラティスにはまりました！

最初は週１回で初心者コースで、先生が１度見本見せてもらってから、口答で誘導してくれました。

3種目くらいでした。が、終わったら体の軽さを感じました！これまた感動！

週１回じゃ物足りないので、週２回受けるようにしました。

回数を受ける度に、エクササイズ？の強度が高くなり、最初はやっぱり、キツイですが、慣れてくると、姿勢が良くなってるのを感じます！

気づいた時には、どこに行っても治らなかった、あの腰痛がなくなってました(笑)

通いだしてから、週2、３回、今年で9年目に突入します！

９年経って年齢は6〇歳になりますね。。。

まだまだ若者には負けない体を、と思います！

20代後半ですが、初めての子供を授かりました。

産後矯正に興味があり、私としては1、2回で終わる、と思ってました。

院長先生が言われたのは、「産後矯正のトレーニングは7、8種目ありますが、１つ１つのトレーニングを体が覚える、記憶すると、次のステップ、トレーニングへと移行して行きます。

人それぞれ体質とか、色々ありますが2、３回で終わるお客様もいますし、回数が必要なお客様も沢山いました。

産後矯正のお客様以外の、どんな症状でも、1つの目標は10回が1つの目標としてお伝えしています。体が覚える、頭が記憶するには、この回数が必要かなあ？と思っています。

あと、産後矯正のお客様は、強制ではないですが、ほぼ回数券を買われています。」

私は心の中で、分かりやすい内容、そうか、体が覚える、頭が記憶、なるほど と思いました！

回数券を買う事にしました！

産後の女性の方々、1、2回で終わるではなく、通院回数は必要だと思います！

今、90代ですが、腰が痛くて痛くて迷ってた所に、いつも何かあると頼む大工さんに「右の腰が痛くてよぉ、色んな所行ったけど良くならんわ。どっかええ所ないか？」と聞いたら

社長さんが「うちの娘ん所が整体やっとるで紹介してやるわ。」

症状は右腰だが、右膝の下のシビレ、痛い、つる、むくむ です。

毎週土曜日の１１時に予約をしてもらいました。

初回後、嘘みたいに、右の膝の下のつるがなくなった?

２回目、右の腰痛、シビレが楽になりました！

いつも、お世話になってる大工さん、良い所を紹介してもらいました！

このままだったら、杖を持たなダメやったで(^-^)

ここへ来て良かったわ！

やっぱ 続けなあかんわな！

また、これかも宜しくね！

これからも、続けて行くつもりです?

＊息子に書いてもらった。

ポストにチラシが入ってたので、電話で予約を取ろと思いましたが、中々、予約が取れず2週間後に予約が取れました。

私の症状は、首肩こりと腰痛、冷え性、便秘です。

最初は姿勢のチェックとか、色んなテスト？を。

ある意味、ビフォーアフターが凄いなと思いました。

肩と腰痛の症状ですが、肩は少し、腰よりも股関節？が硬いのを緩めたり、で 終わりました。

何か期待外れと言うか、最後のクロージング？で、原因とか来院回数の話とかで、納得！

3回目で、家でも出来るストレッチとかトレーニングを教えてもらえるそうです。

2回終了後に回数券を買う事にしました。

5回くらい通う事で、首肩こりもだけど、腰も少しですが楽になりました！

7回目の時に院長先生が「中川式整体の後に、足つぼを受けるお客様も増えて来たよ。〇〇さんの症状に冷え性、便秘があると言う事で、この内容の症状は、お客様にも、けっこういますから、もし良ければ、足つぼは、どうかな？と思いますが？」

中川式整体の後に、足つぼを受ける事にしました。

足つぼ、痛いとか、最初は悩んだけど、受けると、症状のあるツボ？は痛いけど、強弱？してくれるので、終わりがけで、眠くなります。

家でも、テレビ見ながらでも出来る、仕事中でも出来るストレッチやトレーニングを続け、中川式整体と足つぼを受けると事によって、首肩こり、腰痛、冷え性、便秘も、かなり楽になりました！

来院回数を明確に、整体中に分かりやすい言葉？家でも出来るストレッチ、トレーニングを教えてもらえるので、助かってます！

今は、月に1回、通っています！

体サポート、お勧めしますよ(*^^*)

母親84歳、朝起きた時に、左の肩甲骨辺りが痛くなり、近くに整体がないか探してたら、Googleで見つけました。

電話で予約を取りました。

母親の症状としては、体を前に倒しての痛み、左腕を上げた時に痛み、頭を右を向いた時に痛みがありました。

あと、3ヶ月前に、歩いてて転んで、左膝の内側を痛めて、整形へ行ったら「内側の半月板損傷」と言われました。

担当医が「治っても正座は出来ませんから。」と言われました。

2週間入院、手術して退院してからの、痛みで歩けず、今までみたいな靴下も履けませんでした。ショックを受けてました。

その後で、この症状です。。。

院長先生が「場所が場所なので、寝違えではなく、ギックリ背中ですね。」

ギックリ背中？？？

院長先生は「ギックリ腰の用なのが背中になったね。」

院長先生の整体を見ると「ストレッチ系の整体？」

ビフォーアフターを間近で見ました！

痛みのギックリ背中は、肩甲骨を緩め、股関節を整え？胸と背中のバランスを整えて、母親曰く、「痛みが軽くなってる！」

左膝の内側の痛みも、股関節、足首？足指？

すねの骨？の硬い所を緩めて、終わりました。

終わった直後、母親が「来た時と、痛みが全然違う！」

院長先生が「好転反応」の内容を詳しく教えてもらいました。

次の朝、母親が「今朝、起きてきたら

肩は少し痛むが、足がすごく楽になった。ベットから起きる時も靴下を履くのも全然違うと！

行って良かった！と言ってました！

本当にありがとうございました?

通う度に母親は「毎回、終わった後は体がめちゃ軽くなるんだわ！」

6、7回通って、不思議と，出来ないと言われた、正座が出来るようになり、ギックリ背中も痛みもなく、膝は少しの痛みみたいです！(笑)

母親、今月で85歳になりますね！

まだまだ元気でいて欲しいので、教えて頂いたストレッチやトレーニングを続けるそうです！

来月から月に1回の通院で良いと言われました！

お爺さん、お婆さん方々いれば、体サポートをお勧めしますよ！

私の仕事は営業で、車の乗り降りで腰が痛くなりました。

接骨院へ5、6回通いましたが、電気と湿布で終わり、腰痛も治らず、整体へ行きました。

ここも5回くらい通いましたが、何回通えばも教えてくれなかったので、聞きました。

院長先生が「今の所は分かりませんね(笑)」

私の心の中では、笑顔？イライラしました。

ある時、ポストで、体サポートのチラシが入ってたので、見て連絡をしました。

私の希望の時間とか日が合わず、ようやく取れたのが２週間後になりました。

最初は姿勢のチェック、色んなテスト？をして、原因をどこかを確認してから、整体が始まりました。

その時に思ったのが、自分の姿勢の悪さに気づき、色んな筋肉と関節？の動きの悪さを体感しました。

整体が終わった後は、あの腰痛が、かなり楽になりました！

帰り際に、院長先生が「今回の症状と、原因を教えて頂き、通う頻度を教えてもらいました！ 最初の回数は～段々、頻度を減らしてく、最後は、体サポートは月に1回が卒業で、今ままでのお客様は症状がなくてもメンテナンスで来られます。」

なるほど～と、納得しました！

院長先生が「ここで提供させて頂いた、ストレッチやトレーニングを続ける事で、症状が再発するリスク？も減るし、再発しても回復は早いですね、サボると、症状が再発、悪くなるかも知れません。」

これも、納得しました！

回数券を買う事に決めました！

通う頻度に迷ってる方々、体サポートをお勧めします！