施術を受ける以前は、腰が痛くて毎日体がだるくて、家事が出来ませんでした。

今は家で、よく動けるようになって、この間、主人に「よく、そんなに動けるね！」と感心されました。

そんな風に見えるくらいになれて、嬉しいのと、たくさん動いても、疲れにない体になれたのが良かったです！

これからも宜しくお願いしますね！

私は当時は29歳で2人目を産みました。

今は33歳になりました。

1人目は25歳で妊娠して、偏頭痛､首肩凝りや腰痛､つわりなどで苦しくて、苦労をして無事に産む事が出来ました。

産後も､まだ症状があり悩んでいました。

2人目を妊娠初期に、同じ事があったら嫌と思い､色々と整体を探したら、お客様の口コミにも妊娠や産後のお客様､子連れのお客様も沢山いるなぁと思い､､院長先生の実績や経歴を見て､体サポートへ予約を取り､通うにようになりました。

院長先生と､症状の話や1人目の妊娠中の事も話しているうちに､院長先生は理解して頂き､最適なプランを教えて頂きました。

体サポートは、色んな症状は足から見る整体院だそうです。

足指､足首のトレーニング､お尻のストレッチ､肩甲骨のトレーニングの順番らしいです。

私は接骨院やカイロは行った事はあるけど整体は初めてでした。

受けてる時に思ったのが､体サポートはストレッチ系の整体かなぁ？と思い､院長先生に聞いたら､そうですね！

この整体は､中川式整体と言って愛知県にはここしかありませんよ。との事でした。

最初の整体中に､院長先生が人間の骨が何個？

足の骨が何個？両方合わせて何個？

1/4か足ですね。と､色々と詳しく教えて頂きました！

その後は､筋膜の話やインナーマッスル、呼吸の話なども詳しく教えて頂きました！

詳しくて､分かりやすい話で納得出来ましたね！

体サポートは2回目から整体はフルコースになるので、体の伸び感を感じると思います！と院長先生が言われた。

2回目に受けたのは、人間の体って､こんなに伸びるんだ！

これは自分では出来ない、と感動しましたね！

私は肩甲骨周りは硬いのは､感じていました。

肩甲骨剥がしを受けてみると､終わった後の肩の軽さや､動きが大きくなってるのが、スゴク分かりましたね！

これが､肩甲骨剥がしかあ、と思いましたね！

凄く気持ち良かったです！

足のトレーニング､お尻のストレッチは片方で3種目､肩甲骨のトレーニングは､この3つは最初と最後の違いを､凄く感じがしますね！

違いを感じるから、サボり過ぎる私自身もやる気が出て来ましたね！

妊娠初期に来てるので､1人目の時とは全然違いました。

症状があっても､軽いもので、教えて頂いたストレッチやトレーニングを続ける事で子供2人の面倒も、あまり辛くもなく、おんぶや抱っこも、ちゃんと支えてるのも感じたりしますね！

私は1人目は女の子で､整体中にはトランポリンもあるし､バランスディスク？バランスボールも転がってるので、それで遊んでいますので、私も気楽に整体を受けています！

後は､体サポートの良い所は､教えて頂いたストレッチやトレーニングは私達のLINEに動画や写真､コメントを送って頂けます！

院長先生が言うには､家でもやって頂きたいし、どのような動きだったか？などを忘れないように入れていますね。

また、私のように症状のある方､妊娠中や産後の方は体サポートをお勧めしますよ♪

新規のお客様は､最後は通院回数をちゃんと説明して頂けます。

今は､月1回のメンテナンスで来ています！

私の息子は、今は小学校6年生で、小学校2年生から、一宮の軟式野球クラブチーム【一宮イーグルス】に入っています。
ポジションは基本はセカンドですが、たまにショートやピッチャーもやりますね。

6年生になるまで､順調に来てましたが、4月になって、左膝のお皿の下が痛くなって､整形外科へ行ったら、オスグッドと言われました。
リハビリと言われましたが、クラブチームの練習もあるし､中々行けないので、グーグルで色々と探したら､体サポートを見て､院長先生も野球経験もあるし､野球関係のトレーニングやトレーナーの実績もあるので､予約を取りました。

最初に伺ったのが2024年5月6日で院長先生と色々と話をしてたら院長先生も､小学校5年生の頃にオスグッドをされたそうで､整形外科へ行ったら成長痛と言われて、高校くらいになったら治りますよ。と言われてたそうです。
院長先生は､痛みが治りませんでしたと。
原因の筋肉を緩めれば､痛みは落ち着きますよ。と言われました。

息子はスライディングも怖くて出来ないし、立ったり座ったりもゆっくりしか出来なくて､不安もいっぱいありました。

院長先生が色々と確認をすると､オスグッドの原因が足と股関節の問題もありますね。
詳しく､分かりやすく教えて頂きました。
私もですが息子も納得しました。
私も腰痛で整体やカイロ、接骨院へ行きましたが、体サポートの整体はストレッチ系の整体で､人間の体って、こんなに伸びるんだ！と思いました。
院長先生に聞くと､【中川式整体】と言われ､愛知県には、ここしかありませんよ。との事でした。
私も息子を見てましたが、気持ち良さそうな気がしましたね。

2回目の時に、野球で履くシューズを持って来て下さいと言われ､持って行って院長先生に渡しました。
院長先生が､息子にいつも履く感じて履いて下さい。
息子がいつも通り履いて､院長先生があるテストをしたら、息子はふらついたしました。
院長先生が､紐を修正して､同じテストをしたら、息子の体は揺れずにピッタと止まりました！
私も息子も、この違いにビックリしました！
これで､足が速くなるし､守備範囲も広がると思いますよ！
3回目で、足関係のトレーニング､ストレッチは4種目､4回目はお尻のストレッチ､4回目は肩甲骨のトレーニングの順番でした。

息子が言うには､この足関係やお尻のストレッチ､肩甲骨のトレーニングは全部､違い､ビフォーアフターを感じる！と言いました。
私も見てたので、息子の違いを間近で見ましたね！
5月は6回通いましたが、この間に､息子の症状のオスグッドはスライディングしても痛みはなく、立つ座るも普通に出来ました！
息子も私もですが、喜びましたね！
ここ､体サポートに来て良かったと思いました！
それ以降は､息子に足りない事､院長先生が息子に聞いたりで、色々と教えて頂きました！

この年の大会で優勝して､8月16日に全国大会が富山県の富山市民球場アルペンスタジアムで試合です。

息子のチームは､順調に勝ち進み準決勝まで行きました！
準決勝は途中まで負けていて､私達親は内心諦めてましたが、最後の攻撃で10得点して大逆転しました！
ここまで､勝ち進めるとは､誰も想像もしておらず､思わぬ結果で皆んなで大喜びしました！

息子も、体サポートで教えてもらったストレッチやトレーニングを続けた結果で､5試合中4試合に出場。
うち1試合は最後に代打に交代しました。。。

バッティングはわりと調子も良く､満塁ホームランを含めて6安打でした！
守備や走塁は、少しミスもありましたが、ここまで来たのが､親としは嬉しい限りです！
息子が、教えもらった事を続けた効果だと思いました！
院長先生に､良い報告が出来るね！と息子と話をしてました！

私は今は53歳ですが、体サポートへ通って15年くらいになりますね。
私は当時は38歳で、症状は腰痛で腰全体に痛みがありました。
それが30代に入ってからで､最初は近くの接骨院へ週2.3回を何ヶ月通いましたが、良くなる気配もなく、その後は鍼灸、カイロにも何回も通ったが、痛みは軽くなったけど､また再発の繰り返しで悩んでいたら、妻が買い物で､今まで通った事がない､道を走ってたら､体サポートの看板見て､妻が電話番号をメモしてくれました。

私は体サポートに電話をして､予約を取りました。
待合室でカウセンリグシート､チェック表の2枚を記入して､待ってる間に壁を見ると､【体サポートが選ばれる理由】【施術の流れ】【施術内容】院長先生の自己紹介､中日ドラゴンズの祖父江大輔投手の色紙と写真、祖父江投手が高校の授業で書いた『猿』の色紙が貼ってありました。
私もドラキチで、祖父江投手のファンでもありました！

院長先生と色々と話､色々と原因を確認したら､症状は足､だと言われました。
内容を聞くと､納得しましたね！
色々と通って､整体にも行きましたが、この整体はストレッチ系の整体？
体の伸び感とか、動きの悪かった股関節の動きがスムーズに動いたり､最初との違いを感じたのが、スゴイと思いました！
この整体は何ですか？と聞いたら、この整体は中川式整体と言いますね！
これは､自分では出来ないストレッチですよ！
言われてみると､納得しました！
整体をしながら､院長先生が「今回全部を見れないので、次回の整体はフルコースになるので、体の伸び感を感じると思います」と言われました。

2回目に受けた時は､人間の体とてこんなに捻れるんだ！と思いました！
この時に､腰痛対策2つ教えて頂きました。
この2つは、1つは呼吸が必要でとの事でした。
呼吸をしながら､院長先生は詳しく､分かりやすい話を伝えてくれました。
この2つは簡単で、1分で感じたので感動しました！

通院3回目で、足関係4つ。
院長先生と一緒にやりましたが、先生は流石､私は恥ずかしいくらい足指が動かなかったです。
4回目で、お尻のストレッチ､このストレッチも3種目あって、それぞれで伸びてる筋肉が違うらしいです。
あとは腰痛対策にも効果があるそうです。
5回目で、肩甲骨のトレーニングで､これも首肩凝り､腰痛にも効果があるそうです。
院長先生が､先ずは見本を見せてもらい、動きながら、良い動き､悪い動きを話ながら教えてもらいました。
終わった後は､骨格模型で､この筋肉がここについて､この筋肉がここに繋がってますね。
これまた､分かりやすい言葉でした。
この足指足首のトレーニング2つ、お尻のストレッチ､肩甲骨のトレーニングは最初と最後の動きの違いを感じました！

これは､家でも出来るので助かりますし、教えてもらったストレッチやトレーニングは､私のラインに送ってくれるので、これも助かります！
教えてもらったは、いいが、忘れちゃいそうなので、LINEに送ってもらって助かっています！
たまに､このトレーニングが合ってるのか？間違ってないか？を送って頂いた動画や写真を見たりしています。
教えて頂いたストレッチやトレーニングは、前屈も出来なかった私が､今は手の平が普通にベタっとつきますね！
昔と比べて､柔軟性も高まってる感じますね！

教えて頂いたストレッチやトレーニングを続けたら、あんなに頑固な腰痛が、2ヶ月かからないくらいで良くなりましたね！

これからも､腰痛が再発しないように､院長先生とドラゴンズの話をしたり私の愚痴？を聞いてもらったりで、必ず月1回は通うつもりです！

僕は中2年生で、江南市の軟式野球クラブチームで､中学生から投手をしています。
フォームが悪く､ストライクも入らず、四球も多く、球数だけが増えてる状態でした。
プロ野球選手の色んな投手を見て、ユーチューブで色々と見てマネをしましたが、中々､自分が思うよなフォーム出来なくて、迷ってたら、母親が腰が痛いと、パソコンで色々と探してたら､体サポートを見てて、僕に教えてくれました。
体サポートのHPを見たら、院長先生が野球関係のお仕事や､中日ドラゴンズの祖父江投手が教え子との事でスゴイなぁと思い､母親も腰を見て欲しいと言う事で、電話で予約を取ってもらいました。

母親も僕と一緒に､僕のピッチングフォームを確認したら､足指の動き､股関節の動きの確認をしてくれました。

体サポートは､色んな症状を足から見る整体院だそうです。
僕の足指は､人差し指から小指までが浮き指と言われました。
浮き指？と聞いたら、院長先生は詳しく､分かりやすく教えてくれました。
僕は納得しました。
院長先生が言うには､「君の足指の動きは､パーがちゃんと開かないのと、グーの時に、この骨が出ないので、これが少しでも動くようになったら､足裏の安定性と軸足､踏み込みの足も安定すると思いますよ。なのでフォームも少しずつですが、良くなると思いますよ。」と言われました。

確かに自分の足指の動きを見ると､院長先生が言われた通りだと思いました。
体サポートは、中川式整体と言って､ストレッチ系の整体で自分では出来ないストレッチになりますね。
中川式整体は2回目でフルコースになるそうです。
3回目で足関係のトレーニング､4回目でお尻のストレッチ､5回目で肩甲骨のトレーニングの順番だそうです。
僕も､1回目から4回目まで教えてもらいましたが、全てが動きの違いと言うか､ビフォーアフターを感じました！
教えてくれた事をしっかりしたら､体の軽さを感じたり、体の疲れもあまりなく、疲れても、回復は速かったですね！

院長先生も､プロ野球関係のトレーナーをしてたとの事で、僕の悪い所を治してくれたり､正しい動き方を教えてくれました！

教えてくれた事を､ちゃんとやったら、フォームも安定したし､コントロールも､スピードも速くなりました！
僕は投手として自信も持てるようになったし､このまま行けばエースになれるかも？

僕は来年が最後のシーズンなので、後悔､悔いがないように、教えてくれたストレスやトレーニングを続けて、試合で結果を出して､強豪校からスカウトが来るように､院長先生にも､良い報告が出来るように､徹底的にやろうと思います！

母親も､僕の今の状況を喜んでくれたし、母親の腰痛も良くなったみたいで良かったです！

母親も僕もですが、最低でも月1回は来たいと思います！

院長先生､これから僕もですが母親も、宜しくお願いします！

私は今は45歳ですが、体サポートに最初に伺ったのが36歳の時で、慢性の腰痛で接骨院､カイロ､整体やマッサージ､整形外科と色々と行きましたが、良くなったと思ったら､また痛くなるの繰り返しで、すこしシビレが出るようになりました。

整形外科へ行ったら、腰椎ヘルニアになる前兆との事でした。
グーグルで探したら、体サポートが1番最初に出てきました。
お客様の口コミや内容を見ると､私と同じような症状のお客様がけっこう来てるんだ､と思いました。
体サポートへ電話で予約して、玄関へ入って待合室で色々と記入して、待ってる間は壁に色んなポップが貼ってあり､体サポートが選ばれる理由､施術の流れや､プログラムや中日ドラゴンズの祖父江大輔投手の写真と色紙が貼ってあり､この院長先生の教え子なんだ､と思いました！
実は私も野球が好きなんです！
院長先生と､症状の事で色々と話をして、姿勢の確認や足指の状態､足指の動きの確認なので、説明の中で､私の慢性の腰痛の原因が足から、と言われました。
原因の説明を、詳しく教えてくれて納得しました！

私も整体とか色々と行きましたが、この体サポートはストレッチ系の整体で､中川式整体だそうです。
人間の体って、こんなに伸びるだーと思い､気持ちい感じでしたね！
院長先生の話しで､本院は北海道や沖縄や県外から沢山の患者さんが来ていたそうです。
本も何冊かあり､恩師の方はかなり有名な先生なんだーと思いました！
1回目で感じだのが、股関節の動きの悪かったのが、こんな簡単にスムーズに動くんだ､色んな動きでビフォーアフターを感じましたね！
体サポートは2回目で、中川式整体はフルコースになり､3回目で足関係のトレーニングを教えて頂きました。
これも前屈の確認や､トレーニング途中での違いや､最後は足の軽さを感じました！
足指のトレーニング10回で、前屈もですが、こんなに違うだ！と思いました。
この2回目の時に､腰痛対策2つ教えて頂きました。
この2つは、1分で効果を感じて､驚きました！
3回目はお尻のストレッチ､これも前屈を確認をします。
院長先生と一緒にやりながら､この筋肉がこー言うように、ここに繋がっていますよ。
私は、お尻のストレッチに1つだと思ってたけど、片方で3種目あるんだーと思いました。
院長先生は､話をしながら､これはTVを見てても出来るし、ゲームをやりながらでも出来ますね！
最後にもう1度､前屈の確認で､私は驚きましたね！
4回目は肩甲骨のトレーニングで､これも前屈と頭を色々と動かした時の感覚､両手を前後に回しての腕肩の重さ､可動域の確認をしてから、院長先生が見本を見せて頂き､良い動き悪い動きの説明を言いながら伝えて頂きました。
前後に10回で回しただけで、こんなに動きが違うんだ！

腕の軽さも感じましたね！
まだ､5回通っただけで、私の慢性の腰痛が最初と比べて､かなり楽になりましたね！

最初は私は週2回通って、症状が良くなって、院長先生が､今まで週2回だったので、次回から週1回､その次は隔週で最後は月１回のメンテナンスで考えています。
通う回数は明確で､理解出来ました！

私達､お客様が助かっているのが、教えて頂いたストレッチやトレーニングは家とか仕事場でも出来るし、私達のLINEに入れてくれています！
動画は良い動きや悪い動きの言葉も入ってるので分かりやすいですね！
良くなってから､数ヶ月通うのを辞めましたが、また症状が出て、恥ずかしくて、またお世話になる事にしました。。。
また､再発しないように、月1回は受けに来たいと思います！
今年で10年目の節目です！
また､これからも体サポート、院長先生にはお世話になると思いますので、その時はお願いしますね！

私の母親は当時は79歳、今は85歳になりました。

母親は79歳の頃の数年前から左膝下にシビレが出て、その年の1月にお尻にもシビレが出て来ました。

私の母親と一緒に散歩へ行きますが、途中途中でシビレが出たり、なくなったの繰り返しで、何でか、分からず、私は心配して、整形外科へ行ったら、脊椎管狭窄症と言われ、リハビリに週3，4回を3ヶ月通いましたが、効果も感じなかったみたいです。

色々と検索したら、母親が住んでるアパートの近くに体サポートがありました。

私も一か八かで、電話して、母親の症状を話したら、院長先生が、当院のお客様ではパーキンソン病や脳梗塞、腰椎ヘルニア、座骨神経痛のお客様も来て頂いてますよ。

私も藁にも縋るように、体サポートへお願いしました。

週3回通う事に決めました。

母親の住んでるアパートから体サポートまでは、歩いて5分かかるか、かからない距離ですが、母親は休憩しながらなので20分少しかかりました。

通い出してから4，5回で、院長先生から教わったストレッチやトレーニングを続けた結果が、シビレは少しで、体サポートまでは15分少しで行けるようになりました。

母親が速く直したい、気持ちがスゴク感じましたね！

通って10回も経たずに、お尻や膝下のシビレは、最初が１０だとしたら、その時は３まで良くなったみたいです！

私も母親が喜ぶ顔が、嬉しく思います！

週３，４回を3ヶ月かかって良くならなかったのに、この回数で良くなるなら、速く見つけて、速く通わせかったです！

1ヶ月くらいで、20分くらい休憩しなくても、歩ける様になったみたいです！

母親が頑張り過ぎる事もあるので、いつも心配しています。

通って２ヶ月半くらいで、1日で少しの休憩をしながら、1000歩くらい歩けるようになりました！

それから1ヶ月少しで、1日3000歩歩けるようになりました！

それから院長先生が、症状がかなり良くなってるので、週3回を、週1回にしましょうか？と言われました。

それで、もう少し状態が良くなれば、隔週で、最後は月1回のメンテナンスに、と思っています。と言われました。

母親の頑張りを、間近で見てるので、来月くらいには隔週になってると思うし、その月は、院長先生が言われた通り、月1回のメンテナンスになると思います！

母親の笑顔と姿勢が良くなったなぁと、嬉しく思うのと、母親も姿勢には気づいてたみたいです！

私と母親は、体サポートに来て良かったと思うのと、院長先生には感謝をしています。

今は、人生100年と言われるそうで、母親はあと15年は頑張ってもわないと思います！

その為に、私が出来る事を手伝おうと思っています！

私の娘は今は35歳ですが、中1の頃にアスペルガー症候群と診断されました。

21歳の時には、バセドウ病とも言われました。

アスペルガー症候群は、発達障がいの1つで、想像力、共感性、自閉症と共通するコミュニケーションの障害、興味や活動に偏り、イメージする事の障害、こだわりの強さ、感覚の過敏などを特徴とする、自閉症スペクトラム障害の１つ、知識や言語の遅れがないのもを言います。

この時に私は、発達障がいを持つ人とその家族の悩み相談を中心とした支援と、一般の方々に発達障がいについての理解を促す活動で「はぴふるクラブ」を立ち上げました。

活動内容は、「発達障がいの勉強会、講演会、これからは、子どもに理解してもられるような活動をします。」

娘は、1度興味を持ったものに対して、時間を忘れてとことんのめり込みんでしまいます。

娘は詩画が好きで、時間を忘れて取り込んでしまっています。

あまり無理した事で腰が痛くなり、そのままにしてたら痛みが酷く、シビレが出るようになりました。

整形外科へ行ったら、腰椎のヘルニアと言われました。

2週間後に、家族と一緒に旅行へ行く予定で、娘がこのままだと、旅行を中止にするか、娘に留守番を頼むか？

1人じゃ心配なので迷いました。

娘の為に、何とかしたいうと色々と探してたら、体サポートを見つけました。

内容を見ると、お客様の口コミを見ると、色んな症状の方が来てるんだ、と思いました。

中には、娘と同じの腰椎ヘルニアのお客様来てたんだと思い、連絡をしました。

院長先生が色々と確認すると、症状の原因が足からだと言われました。

理由を詳しく教えて頂き、私は納得しました。

院長先生が、娘の足を確認すると、人差し指から小指までが浮き指と言われ、偏平足と言われました。

足指の動きを確認をすると、動きがぎこちないとか、でしたね。

院長先生から教えて頂いた、足指、足首のトレーニングを続けた効果だと思いますが、症状の痛みやシビレは少し楽になったそうです。

その次は、お尻のストレッチ、肩甲骨のトレーニングの順番でした。

最初は詰めて通った結果なのか、娘が続けた結果だと思いますが、通った回数が10回もかからず良くなったそうです。

何とか、家族と旅行へ行く事が出そうです！

旅行へ行く前には、あんなにシビレや痛かった、ヘルニアが仕事や日常生活に何も影響もなく、心配なしで旅行へ行けそうです！

先生には、感謝しかありません！

私も色々と忙しくて、我慢しえてた腰痛がまた再発？してしまいました。

私も、娘と一緒に整体を受ける事にしました！

私も、整体は色々と行きましが、体サポートはストレッチ系の整体で、体の伸び感がスゴク分かります！

気持ち良いのと、1つ1つに動きの違い、ビフォーアフターを感じますね！

変な話ですが、娘がこの症状がなければ、体サポートへは来てないと思いました！

娘には、感謝？？？？

いや、感謝は院長先生ですね！

今は娘は月1回のメンテナンスで伺っています！

もし、娘のような症状や他の症状で迷っている方々、どこに行ったら良いのか迷う方々は、体サポートをお勧めしますよ！！！

私は近畿大学硬式野球部に所属している3年生ですが、今年の2月11日(日)に愛知県の大草トレーナーがセミナーを依頼して来て頂きました。
自己紹介から、パワーポイントを使い､足の話で､色んな症状が足からと言う事で､解剖学や筋膜の話とかを詳しく､分かりやすく教えて頂きました。
この時に思ったのが､足が体の土台との事の重要性や大事さを感じました。

その後は足指､足首のトレーニング､お尻のストレッチ､肩甲骨のトレーニングの順番で､スゴかったのが全てにビフォーアフターを感じた事でした！

その後は赤ちゃんトレーニング、最初は何で？赤ちゃんトレーニングなの？と思い､パワーポイントで､赤ちゃんが産まれてからから立ち上がるまでのトレーニングと言う事でした。
大草トレーナーが、みんな、これをやって来たんですよ！
私も小さかったので、覚えてなかったですが、パワーポイントで赤ちゃんの成長する順番の表を見て納得しました。
最後は呼吸ね、確かに親から聞いたけど、俺が産まれた時は大声で泣いてたよ。と言われたのを､思い出しました。
赤ちゃんトレーニングを順番に進むと､ずり這い辺りから膝立ちまでは､簡単そうで､難しくキツイけど笑いながら出来ました！
股関節の動きや可動域が広がる、肩甲骨や背骨など､色々と動きました。
私も､こうして立ち上がったんだ､と思いました。

赤ちゃんトレーニング後は､ラダーサークル？
輪っかを使ったトレーニング？
大草トレーナーが見本を見せて頂き､腕立て伏せ､足を上げる､背骨を捻るなどこれで､こんな動き､こんな動きが出来るだなぁ、と思いました！
私もチャレンジしましたが､言われた通りの、股関節とか背骨の動きや肩甲骨が色々と動く､体幹も無意識で入るのが分かります！
大草トレーナーが言うには､このトレーニングは野球以外の色んなスポーツにも適していますし､色んなポジションも守れますね。
体験して納得しました！

最後は紐トレ？ 紐？
これも大草トレーナーが見本を見せて頂き､見本を見せながら､効果は姿勢の改善､縦軸､各関節の安定性､体幹､股関節のスムーズな動き､背骨や肩甲骨の動きも､最後は難しかったけど、数回やったら、体の軽さや足の軽さを感じました！

私もですが、選手達も自分に足りないストレッチやトレーニングを取り込んだり、出来なかった事が出来るようなった事で自分のパフォーマンスが上がったのを体で感じました！
他の選手達を見ても､動きが違うのを見てて分かりました！

私は寮で住んでいますが、部屋出来る事はしっかりやろうと決めました！
私達自身、チーム全体が違い､ビフォーアフターを感じる事で、チーム全体のパフォーマンスが上がるので､これからの練習試合を含めて､公式戦､各大会で結果を出し優勝出来るように感じる事が出来ましたね！

私も大学卒業後は社会人と思って頑張って来ましたが、今はプロ野球選手を目指そうと思うようになりました！
自分の力を試そうと思います！

私は近畿大学で硬式野球部に所属しています。

先月2月11日(日)に、愛知県の一宮市から、体サポートの大草トレーナーにセミナーを依頼して、来て頂きました。

私は野球は小さい頃からやって来ましたが、今回のこのようなセミナーは、今までやった事がない事ばかりで、ある意味スゴイなぁ、と思いました！

トータル的に思ったのが、ほとんどのストレッチやトレーニングは違い、ビフォーアフターを感じた事でした！

1番感じたのが、靴の履き方、紐を結んだ時の足の感覚、足指のトレーニング後の足の軽さ、足裏の感覚、違いをスゴク感じました！

体の色んな各症状が足だと、この時に足の大事さを痛感しましたね！

セミナーの順番は

➀パワーポイントを使いながら、解剖学、体幹、足、靴の話で実技へ。

②足指足首のトレーニング→お尻のストレッチ（片方で3種目）→肩甲骨のトレーニング。

各ストレッチ、トレーニングはビフォーアフターを感じました！

➂赤ちゃんトレーニング

※産まれた時から立ち上がりまでの順番。

・呼吸→寝返り→ずり這い→四つん這い→膝立ち→立ち上がりの順番です。

④ラダーサークル

短時間で柔軟性、体幹、背骨や他の筋肉を色々と動かして、機能的なトレーニングでした！

⑤紐トレ

足裏の安定性、軸足、縦軸、体幹や各スポーツにも適しています。

寮で出来るのは②③⑤ですね！

毎日、続けたら体の軽さ、柔軟性のアップ、守備範囲が広がった、足の軽さを感じる事が出来て、足が速くなった（盗塁率が上がった）、バットスイングのスピードが上がった、今まで練習後は、疲れが取れなくて、回復も遅かったが、回復も速くなった感じがします！

赤ちゃんトレーニング、ラダーサークルは結構キツイけど、終わった後は体がスッキリした感じがします！

ウエイトトレーニングも必要だと思ますが、今回のこの内容だと、奥の方の筋肉や関節を使うので、パフォーマンスも上がると思いました！

一応、私はプロ野球選手を目指しているので、これを機に、教えて頂いた事をしっかり取り込んで、続けて行きたいと思います！！！