一か八か 聞いて良かった! O,H 北名古屋市 32歳 私は32歳で、北名古屋市で小中校対象でバスケットボールクラブチームを指導しています。 このチームを指導して、ちょうど10年目に入ります。 過去の各大会は準々決勝までしか行けづ、その先まで行けませんでした。 チームに足りないのが、ジャンプ力と、相手とぶつかったら倒れたり、体幹かなぁ?と思ってました。 江南市のまぁ強豪のバスケットボールクラブチームと練習試合をしてて、お昼の休憩中に監督、コーチと色々と話してたら、このチームの3人が体サポートへ通ってると言ってました。 コーチが3人呼んで、体サポートはどんな事をしてるんだ?と聞いたら、3人共色んな症状が足から見ますね。 基本的にストレッチ系の整体で、体全体を整える整体で、人間ってこんなに伸びるんだ!と思い、結構、気持ち良いですよ! あとは、家でも出来るストレッチやトレーニングを教えて頂いています。 この3人は、各症状はあまりなく、メンテナンスやパフォーマンスUPの為に、月1回来ているみたいですね。 家でも出来る、に興味があり、一か八かで体サポートへ電話をしました。 院長先生から電話があり、日時と指導料を教えて頂きました。 持ち物は、トレーニングシューズを持って来て下さい。 指導当日、院長先生が選手達のシューズの履き方を見たら、この履き方ではケガがしやすくなりますね。 院長先生が、選手1人に、あるテストをしました。 皆で??? って感じで見てました。 院長先生が片方のシューズの紐を結んで、その選手に聞いたら、足が軽くなった。との事でした。 もぅ片方は、その選手が紐を結んで、院長先生が最初のテストをしたら、皆が、??? スゴイなぁ~!と感動しました! 院長先生が、これで動きが速くなりますよ!と言われました。 確かに、いつもより全然、体が足が軽くなったのを感じがしましたね! その後は、院長先生が、体の土台は、足、と言われました。 内容を聞いたら、凄く分かりやすく、納得しました! 選手全員で前屈を見たら、選手達が、ここまで硬いとは思いませんでした。 指先が床につかない子が沢山いましたね。 院長先生と一緒に、足指のトレーニングをしました。 その後、前屈をしたら、皆が オって感じでビックリしました! その後は足首のトレーニングで、これも院長先生と一緒にやりました。 その後の、前屈がまた、今度はオ—-って感じでしたね! 院長先生が、これがスムーズに動けばジャンプ力もUPするし、着地も膝に負担もかからないから、痛みの予防にもなりますね!あ あとは足指がちゃんと動く事で、速いボールが飛んで来ても、相手がぶつかっても足で踏ん張るの事も出来るので、取ることも出来るし、打ち返す事も出来ると思いますよ! その後は、体の中心部のお尻のストレッチ(片方で3種目)これも前屈の確認してから、院長先生と一緒にやりました。 片方を終えたら、膝の左右差に驚き、もう片方を終えたら、また驚き、前屈も最初よりは普通に指先がつきましたね! この時に、選手達全員が手の指の付け根まで前屈が出来ました! その後は、肩甲骨のトレーニングでこれも前屈と3つの確認をします。 また院長先生と一緒にやった後は、前屈、3つの確認の違いを感じましたね! あとは、赤ちゃんトレーニングを教えて頂きました。 ??? 赤ちゃんトレーニング??? 院長先生が言うには、赤ちゃんが産まれた時から立ち上がるまでのトレーニングですね! 簡単そうで、難しい体幹トレーニングを教えて頂きました。 全て、院長先生が見本を見せて頂き、その後に選手達へ。 私もチャレンジしましたが、簡単そうで、中々難しかったですね。。。 でも、全てが家でも出来るし、全てのストレッチやトレーニングは良い動き、悪い動きを言いながら説明してくれますし、全部がビフォーアフター、違いを感じるので、ヤル気が出るし助かりますね!!! 私もですが、選手達もスゴク汗もかいたし、体の軽さもスゴク感じましたね! なので、園児が来るのも分かる気がしますね! 何も遊具などを使わなくても良いので、これも助かりますね! 私の知り合いや、園児とか小中校の子を持つ親さんもいるので、紹介したいと思います! 次の大会の結果が楽しになりました! 一か八か 聞いて良かったです!!! ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
私は32歳で、北名古屋市で小中校対象でバスケットボールクラブチームを指導しています。
このチームを指導して、ちょうど10年目に入ります。
過去の各大会は準々決勝までしか行けづ、その先まで行けませんでした。
チームに足りないのが、ジャンプ力と、相手とぶつかったら倒れたり、体幹かなぁ?と思ってました。
江南市のまぁ強豪のバスケットボールクラブチームと練習試合をしてて、お昼の休憩中に監督、コーチと色々と話してたら、このチームの3人が体サポートへ通ってると言ってました。
コーチが3人呼んで、体サポートはどんな事をしてるんだ?と聞いたら、3人共色んな症状が足から見ますね。
基本的にストレッチ系の整体で、体全体を整える整体で、人間ってこんなに伸びるんだ!と思い、結構、気持ち良いですよ!
あとは、家でも出来るストレッチやトレーニングを教えて頂いています。
この3人は、各症状はあまりなく、メンテナンスやパフォーマンスUPの為に、月1回来ているみたいですね。
家でも出来る、に興味があり、一か八かで体サポートへ電話をしました。
院長先生から電話があり、日時と指導料を教えて頂きました。
持ち物は、トレーニングシューズを持って来て下さい。
指導当日、院長先生が選手達のシューズの履き方を見たら、この履き方ではケガがしやすくなりますね。
院長先生が、選手1人に、あるテストをしました。
皆で??? って感じで見てました。
院長先生が片方のシューズの紐を結んで、その選手に聞いたら、足が軽くなった。との事でした。
もぅ片方は、その選手が紐を結んで、院長先生が最初のテストをしたら、皆が、???
スゴイなぁ~!と感動しました!
院長先生が、これで動きが速くなりますよ!と言われました。
確かに、いつもより全然、体が足が軽くなったのを感じがしましたね!
その後は、院長先生が、体の土台は、足、と言われました。
内容を聞いたら、凄く分かりやすく、納得しました!
選手全員で前屈を見たら、選手達が、ここまで硬いとは思いませんでした。
指先が床につかない子が沢山いましたね。
院長先生と一緒に、足指のトレーニングをしました。
その後、前屈をしたら、皆が オって感じでビックリしました!
その後は足首のトレーニングで、これも院長先生と一緒にやりました。
その後の、前屈がまた、今度はオ—-って感じでしたね!
院長先生が、これがスムーズに動けばジャンプ力もUPするし、着地も膝に負担もかからないから、痛みの予防にもなりますね!あ
あとは足指がちゃんと動く事で、速いボールが飛んで来ても、相手がぶつかっても足で踏ん張るの事も出来るので、取ることも出来るし、打ち返す事も出来ると思いますよ!
その後は、体の中心部のお尻のストレッチ(片方で3種目)これも前屈の確認してから、院長先生と一緒にやりました。
片方を終えたら、膝の左右差に驚き、もう片方を終えたら、また驚き、前屈も最初よりは普通に指先がつきましたね!
この時に、選手達全員が手の指の付け根まで前屈が出来ました!
その後は、肩甲骨のトレーニングでこれも前屈と3つの確認をします。
また院長先生と一緒にやった後は、前屈、3つの確認の違いを感じましたね!
あとは、赤ちゃんトレーニングを教えて頂きました。
??? 赤ちゃんトレーニング???
院長先生が言うには、赤ちゃんが産まれた時から立ち上がるまでのトレーニングですね!
簡単そうで、難しい体幹トレーニングを教えて頂きました。
全て、院長先生が見本を見せて頂き、その後に選手達へ。
私もチャレンジしましたが、簡単そうで、中々難しかったですね。。。
でも、全てが家でも出来るし、全てのストレッチやトレーニングは良い動き、悪い動きを言いながら説明してくれますし、全部がビフォーアフター、違いを感じるので、ヤル気が出るし助かりますね!!!
私もですが、選手達もスゴク汗もかいたし、体の軽さもスゴク感じましたね!
なので、園児が来るのも分かる気がしますね!
何も遊具などを使わなくても良いので、これも助かりますね!
私の知り合いや、園児とか小中校の子を持つ親さんもいるので、紹介したいと思います!
次の大会の結果が楽しになりました!
一か八か 聞いて良かったです!!!