私は46歳で、高校､大学ではバリバリウェイトトレーニングをしてました。
今も週3回ジムに通っています。

私は小中でサッカー､バスケットボール､バレーボールを指導していますが、中にはケガや体が硬い子が沢山いますね。
外部から､トレーニング関係の方に依頼して､生徒達と一緒に参加をしました。
やってる時に思ったのが、何か腑に落ちないなぁ、と思いました。
どこ良い所がないかと､体操教室や体幹トレーニング教室や整体などを沢山見たり、各HPを見たりで沢山見てた所に､たまたま見たHPが体サポートでした。

院長先生のプロフィールを見ると､中日ドラゴンズの祖父江投手が教え子と書いてあり､凄いと思いました！
私も小学校の時は野球部に入ってて、その頃からドラゴンズのファンでした。
ドラゴンズ関係､社会人野球関係のトレーナーもしてたんだ。

お客様の声を､読んでみると､園児や90代の方も来てるんだ､と思いました。
症状も色々とあり､重病や難病の方も来てるんだとも思いました。
中には､色んなスポーツをしてるお客様もサッカー、野球､バレーボール､バスケットボール､ラグビー､体操､テニスなどなど。

他のお客様の声を見ると､今年の2月11日(日)に近畿大学硬式野球部へセミナーを依頼されたそうで､メニューに赤ちゃんトレーニングと書いてありました。
赤ちゃんトレーニング？と思い､気になるので、思い切って連絡をしました。
院長先生が電話に出て､私が思ってるのを詳しくお伝えしたら､了解を得て予約をお願いしました。

予約日に､待合室へ誘導して頂いて､壁を見ると目に止まったのが､中日ドラゴンズの祖父江投手の色紙にサインと写真が飾ってあり､祖父江投手が高校時代に書いた､猿､の色紙も飾ってあり､本物を見ると感動しましたね！
ちなみに､今年の4月28日(日)に歌手の､あべ静江さんが、体サポートへ来たそうです！

この壁に､院長先生と一緒に､あべ静江さんの2ショット写真が飾ってありました。

院長先生と色々と話をして､1度体験でも良いので、受けてみてはいかがでしょうか？
と言われ､受けてみたいと思いました。
その時に､赤ちゃんトレーニングは何ですか？と聞いたら、赤ちゃんが産まれた時から立ち上がるまでのトレーニングです。
私もですが、誰でもこの段階はしてますよ。
私は覚えてないですが、子供が生まれたからの成長を､思い出すと､そな事があったなぁと思いました。
院長先生が､この赤ちゃんトレーニングは､機能的なトレーニングになりますね。
例えば､色んなスポーツも､色んなポジションがあると思いますが、同じポジションには､何人か競争する子もいると思いますし、そのポジションでもなく、どこも守れるような、出来るようなトレーニングになりますね。

順番として､呼吸、股関節のトレーニング→寝返り→ずり這い（ハイハイ）→四つん這い→立ち上がりの順番です。

呼吸､股関節のトレーニング、寝返り､ずり這いは院長先生が､良い動き､悪い動きを説明しながら見本を見せて頂きました。
私もチャレンジしたら､以外に簡単そうで難しかったですね。

院長先生は､私より年上なのに、こんなに説明しながら､スムーズに動かけるのが凄いと思いました！
四つん這いと立ち上がりのトレーニングはベアが必要だそうです。
四つん這いに関しては､股関節､肩甲骨のストレッチ､背骨の捻りや動き､肩甲骨の安定性､体幹が無意識に入るトレーニングだそうです。
私もやりましたが、かなりキツイですが、変なストレッチするよりは､こっちの方が断然良いと思いましたね！
立ち上がりトレーニングも､軸足､股関節､肩甲骨のストレッチ､背骨の捻りや各動き、体幹も入りますね。
これも､私もやりましたが、これもやはりキツイかったですね。
院長先生が言う通り､色んなスポーツ､色んなポジションにも適してる､機能的なトレーニングだと､理解しました！
これは､難しいけど、体の色んな動きをするので、私が感じたのが、筋肉の伸び感と体幹が無意識に入る事や､体の軽さを凄く感じましたし、笑いながら出来るトレーニングなので、続けれそうです。

私が指導する､スポーツの生徒達にも伝えようと思いました！

これなら､ケガをする生徒達も減ると思いました！
これなら家でも出来そうなので、保護者にも案内しようと思いました！