- ランニングにて膝の外側に痛みがでる
- 病院でランナー膝（腸頸靱帯炎）と言われて通っているがなかなか改善しない
- ランニング中だけでなく歩行時も痛くなってきた
- 痛くて運動ができないため、ストレスが溜まる
- 良くなっても運動を再開すると痛くなる
もしあなたが上記のようなことでお悩みなら、当院にお任せください。
ランナー膝は我慢していると、運動中だけでなく、歩行時などの日常生活動作にも支障が出てしまいます。
当院では、あなたと同じランナー膝で悩んでいた人が改善・再発防止に向かっています。
初回から身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
悩んでいるよりまずはご相談ください！
体サポート整体院で
＼ たくさんの方が笑顔に ／
ランナー膝ってそもそもなに？
ランナー膝とは正式には「腸脛靱帯炎」と呼ばれ、腸脛靱帯が繰り返し大腿骨外側上顆と擦れることによって炎症を起こす状態のことをいいます。
ランナー膝と言う名前の通り、ランニングをする方に多く発症し、
- ランニングの後半に徐々に違和感がでる
- ランニング中に痛みが強く、休むと軽減する
- 歩行時にも痛みがでる
などのように症状が進行し、ひどい場合は日常生活に支障が出てしまいます。
病院でのランナー膝の対処法
病院でランナー膝（腸脛靱帯炎）と診断された場合
基本的には
- 安静指導
- 湿布・痛み止めの処方
- 電気療法
- マッサージ
- テーピング
などが行われます。
安静にしながら施術を行なうことで症状の軽減がみえられる場合もありますが、
・大会が近くて練習を休みたくない
・痛みがなくなったからランニングを再開したら再発した
などのお悩みを抱えている方もみえられます。
当院の考えるランナー膝の原因とアプローチ方法
当院ではランナー膝（腸脛靱帯炎）の主な原因を
- 筋肉・筋膜の硬化・ねじれ
- 背骨や骨盤・股関節・膝関節・足関節などの骨格の歪み
- インナーマッスルの低下
と考えています。
運動後のケア不足やランニング時のフォームの問題、練習量や練習環境などによって下肢周囲の筋肉・筋膜が硬くねじれることによって、背骨や骨盤、股関節・膝関節・足関節の骨格に歪みが生じてしまいます。
そうなることによって、バランスが崩れ、腸脛靱帯に過度な負担がかかり、大腿骨外側上顆と擦れてしまいます。
そこで当院では、まず筋肉・筋膜と骨格の両方にアプローチしていきます。
また同時にインナーマッスルが上手く働くよう刺激を入れていきます。
筋肉・筋膜、骨格、インナーマッスルに同時に施術を行なうことによって、ランニンング時のバランスが整い、症状を改善に導くだけでなく、再発防止に繋げることができます。
ランナー膝は慢性化しやすい症状で、原因までしっかりと改善していかないと再発しやすい症状になります。
もしあなたがお悩みでしたら一度相談してください。
当院ではそのようなお悩みの方のお力になれることを願ってます。
初回から身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
悩んでいるよりまずはご相談ください！
はじめまして。
病院や接骨院、整体院で症状が思うように回復されなかった方を専門にみている、一宮市今伊勢の体サポート整骨院 代表の大草等です。
当院は元々、私がトレーナー活動の傍らで始めました。
これまでの教え子にはプロ野球選手をはじめとするプロ選手や 実業団選手などがおり、多数の選手の施術に携わりながらパフォーマンスアップに努めてまいりました。
近年では、トレーナー現場より整体院でしっかり経過を追いながらの施術をしたいと思い、体サポートでの活動に力を入れております。
当院には紹介でご来院いただく方が多くお見えですが、 その理由は皆そろって「病院や整体では症状が回復しなかったから」というものでした。
実際にお体を見させていただくと、日常の多忙な私生活や疲労により、体をうまく使えなくなっています。
原因は「体のクセ」を本人が知らず、対策ができないからです。
つまり、どの関節がどう使えていて、使えていない体の部分はどこなのか？を明確にしていないので、いつも痛みや症状が出てしまいます。
症状が出てくると、気休めに痛み止め薬を使ったり、整体に行ってその場しのぎを繰り返してしまうのです。
しかし、その場しのぎの繰り返しは、
いずれ大きなしっぺ返しにあってしまいます。
それが、
・症状が強すぎて仕事ができない・・・
・日常生活がつらくて仕方ない・・・
という最悪の状況につながります。
そのため私は、ご来院者様に必ず体の使い方のクセと対策を伝えるようにしています。
私の目標は、一宮市で一番、動ける体を提供し健康をお伝えできる整体院を作ることです。
これまで私が担当した選手達も、プロになってからもわざわざ一宮まで足を運んでくれています。
本物の健康を手に入れていただき、もう痛みを心配せずあなたの人生を楽しんでください。
もしお体で不安なことがあれば、お気軽に当院のLINE＠などから相談していただければと思います。
あなたのお役に立てれば幸いです。
一宮市今伊勢 運動療法施設 体サポート整体院
代表 大草等
当院には足に痛みがある方はもちろんのこと、体の使い方に問題があり、足だけでなく腰や膝に痛みやだるさを訴える方も多くいらっしゃいます。
そのような方の大半は整体院や病院に行ったもののなかなか良くならず…と状態が改善せず、悩まれている方がほとんどです。
大草先生はそのように悩まれている方々に対して病院や他の整体で良くならなかった方々に何が不調の原因なのかを徹底的に追求し、全体的な体の使い方を見た上で同業者からみても非常に的確かつ独自の視線で原因を見つけ出し、原因に対して根本的に改善できるように体の使い方から解決されていきます。
病院や他の整体では「痛み止めの薬で様子をみてください」だとか「硬くなった筋肉をほぐします」などの対処法で一時的にしのがせようとしますが、大草先生は一時しのぎの施術は一切行わず、不調の原因を的確に見つけ出し、根本から正すことでマッサージや痛み止めがなくても毎日生き生きとした生活を実現させています。
いま、体の不調でお悩みの方は一度大草先生に相談してみてください。
毎日がすっきりと信じられないくらい健やかな生活が手に入るかもしれません。
当院でも肩こりや腰痛などの症状で「どこに行っても良くならなかった」「本当の原因がわからず不安」「薬ではなく根本的に改善したい」などのお悩みを抱えてみえられる方が多くいます。
その中で大草先生は「ご来院者さんのためになるなら」という気持ちで、一人一人に対して本気で向き合ってくれます。
今までいろんな先生に出会ってきましたが、大草先生ほど常に本気で一人一人と向き合い、そして結果を出す先生は本当にごく一部だと思います。
型にはまった施術ではなく、症状やご来院者さんの生活リズム・環境までを考え、一人一人に合わせたベストな施術計画を提案してくれます。
病院や整体で満足いく結果が出なかった方は、一度大草先生に相談してみてください。
悩んでたのが嘘のように症状が改善するかもしれません。
当院は原因を明確化してから施術するため、症状を改善に導くのはもちろん、再発防止に繋げます
ご来院者様からのお声の中で一番多かったのが、 「きちんとわかりやすく説明してくれる」 「先生が私の話を良く聞いてくれて丁寧な説明をしてくれる」 というご意見でした。
スポーツでも日常生活でも、腰痛・肩こり・膝痛などの痛みは一人一人発生している原因も違えば症状も異なります。
そのため、本当の問題は何かをご来院者様自身に理解していただき、安心して施術を受けていただきたいという思いから、痛いところや調子の悪いところを納得していただくまで説明しながら施術しております。
当院では、バキバキする施術は行っていません。
たまに音が鳴ることはありますが、 基本はストレッチ系の整体になるので、体の伸び感が感じられると思います。
決まりきった施術ではなく、根本原因をはっきりさせてから施術に入ります。
足の指、足の裏からも体を見るので、体が土台から整います。
初回から身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
悩んでいるよりまずはご相談ください！
